Data de publicação: 22 de Outubro de 2021, 17:55h
Especialista explica que o excesso de peso nem sempre é relacionado à quantidade de comida que é ingerida durante o dia
O excesso de peso na infância pode provocar o surgimento de problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto. Sem contar que, a maior parte das crianças e dos adolescentes, seguem obesos na vida adulta. O fato aumenta as chances de doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto, hipertensão e outros problemas de saúde. No entanto, é importante lembrar que o excesso de peso nem sempre está relacionado à quantidade de comida ingerida.
A professora do curso de medicina da Universidade de Cuiabá (Unic), Fernanda Araújo, explica que, em geral, as crianças ganham peso com facilidade por diversos motivos, como hábitos alimentares errados, problemas genéticos, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar, alimentação desregulada e outros. "Ou seja, existem vários fatores além do exagero ao se alimentar", acrescenta.
"Existe o imaginário de que as crianças obesas comem muita comida, mas nem sempre isso é verdade. Em muitos casos as crianças e adolescentes ingerem alimentos com valor calórico alto e não necessariamente em uma grande quantidade, mas o suficiente para impactar no sobrepeso", diz a especialista.
Segundo a professora da Unic, antes de se falar em emagrecimento, é preciso lembrar que hábitos podem ser adotados antes de o problema aparecer. "Desde sempre, os pais devem propor uma alimentação adequada e balanceada, estabelecer horários para as principais refeições, tentar controlar o hábito de ingerir alimentos industrializados e fast-foods, promover uma rotina de atividades físicas, incentivando aos esportes (o ideal é que a criança faça exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana, durante 30 minutos diários)", orienta.
Fernanda também fala que é importante que os responsáveis pela estejam presentes e estimulem que os filhos troquem os aparelhos eletrônicos, celulares e videogames por brincadeiras ao ar livre e entrem em movimento durante o dia a dia.
UNIC
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De portas abertas para a comunidade, a instituição presta inúmeros serviços gratuitos à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Unic oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. Em 2010, a Unic passou a integrar a Kroton. Para mais informações, acesse: https://www.unic.br
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